El Yoga es: Una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual que integra estos tres planos de la existencia del ser humano entre si y al individuo con el Universo, lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el SAMADHI o estado de Plenitud existencial.
La primera técnica enseñada en los Sutras ha sido el viyoga o sea la capacidad de separar lo Espiritual de la mente y el cuerpo. Nosotros somos lo que sentimos, porque lo espiritual de nosotros y de algo, es lo que se siente en un momento determinado generando un estado afectivo. El Yoga enseña a desarrollar la inteligencia espiritual del ser humano entendiéndola como capacidad de adaptación afectiva sentimental y anímica de un individuo a su entorno.
Esta capacidad de adaptación espiritual permite al yogui sobrellevar sentimientos y situaciones que a otras personas les resultarían insoportables. El yogui como cualquier practicante de yoga aprende a sentir. Comienza a entender y aprender que él no solo es lo que piensa o cree (mente) o lo que a su vez hace mediante actos (cambios físicos del mismo cuerpo y de las cosas que lo rodean: acciones).
El yogui comienza a entender que su espíritu es lo que el mismo siente. Y comienza a saber que es mas importante Ser que Tener. Es más importante ser médico, actor o profesor de yoga. Es más importante ser feliz que tener cara de felicidad. Porque la felicidad nunca se tiene, siempre se logra cuando se es Feliz. La libertad es poder ser, porque el tener es siempre pasajero.
Para ser uno mismo, uno debe aprender a ser. Y para aprender a ser uno debe comunicarse con su ser interior con sus sentimientos, pasiones y anhelos, con sus afectos y estados anímicos. Nuestro mundo afectivo es nuestro espíritu.
Si decimos que la inteligencia espiritual del ser humano es la capacidad de adaptación afectiva sentimental y anímica de un individuo a su entorno. El Yoga como ninguna otra ciencia nos permite trabajar en la inteligencia afectiva (capacidad de entender y adaptarse a los sentimientos y afectos de los otros) asi como con la Inteligencia emocional (capacidad de entender y adaptarse a las emociones de nuestro ser).
La finalidad del Yoga no es integrar psicofísica-espiritualmente al Ser humano, la finalidad del Yoga no solo es la integración social y eto-ecológica del individuo. La finalidad del Yoga hace 5000 años es el samadhi, esa experiencia de plenitud existencial que nos integra con Dios, el Universo o el Todo. Y esa experiencia solo se logra con la educación espiritual. Y cuando decimos educación espiritual no nos referimos a educación religiosa ni a religiosidad. Ser espiritual no significa ser religioso y ser religioso no ciertamente significa ser espiritual.
Nos referimos a que el espíritu y la espiritualidad se pueden transitar desde el mismo arte. Pocas cosas son tan espirituales como el arte. El arte es la expresión del espíritu.
El arte expresa nuestros sentimientos. Si entendemos esta visión podemos comprender como un asana o postura de yoga puede llegar a ser espiritual simplemente por la actitud (predisposición a un acto).
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